Психологи ФКЦ подготовили для вас памятку “10 экспресс способов справиться с тревогой”, которые подойдут и ребенку, и взрослому. Предложенные способы наиболее универсальны и основываются на практическом опыте работы психологов с тревожными состояниями. Данную памятку вы можете распечатать и разместить на видном месте, это будет полезно, если ваши близкие или вы сами временами испытываете тревогу.
